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Cómo hacer las primeras papillas y purés del bebé

Cómo hacer las primeras papillas y purés del bebé


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Durante los primeros 6 meses los bebés no necesitan más que la alimentación a base de leche, ya sea materna o artificial. Sin embargo, en esta etapa es cuando los pediatras recomiendan introducir la alimentación complementaria. Nuestro bebé ya está preparado para nuevos sabores. Frutas, verduras y cereales serán sus primeros alimentos. Pero, ¿cómo introducirlos en su dieta y en qué cantidades?

A mi bebé le falta una semana para hacer 6 meses, así que en breve sacaremos la cuchara y su bol para comenzar con la alimentación complementaria. He tenido que hacerme de nuevo con 'el manual' que me dieron con mis hijos mayores y he ido al pediatra para recibir instrucciones, así que ahora que lo tengo fresco, aprovecho para contaros cómo hay que elaborar estas primeras papillas y purés y cómo se realiza la introducción de la alimentación complementaria.

- ¿Cómo darle sus primeras papillas? En los primeros momentos basta con que prueben una o dos cucharadas. Al principio le costará tomar el alimento y no hay que obligarle a más si no lo desea. A medida que se vaya acostumbrando comerá más cantidad y siempre complementamos con leche materna. Recordemos que la leche materna sigue siendo el alimento principal y el resto de alimentos tiene como misión ofrecer nutrientes adicionales.

- ¿Qué cantidad de comida debe comer? La Asociación Española de Pediatría recomienda comenzar con raciones pequeñas e ir aumentando la cantidad. Se recomiendan de 2 a 3 papillas al día entre los 6 y 8 meses (desayuno, comida y cena). En esta etapa puedes seguir ofreciéndole el pecho con frecuencia.

- ¿Debemos ofrecer el pecho antes o después de las comidas? La AEP recomienda ofrecer los nuevos alimentos después del pecho, hasta que el bebé tenga 12 meses para no crearle ansiedad cuando tiene hambre. A partir del año, debe ofrecerse antes para asegurar que no existe déficit nutricional.

- ¿En qué tomas le doy papillas? Es recomendable introducir los alimentos de forma progresiva. Puedes comenzar haciendo una papilla de cereales sin gluten para el desayuno y la cena. Las papillas industriales cuesta que espesen por lo que, habrás de echar más cacitos para conseguirlo. Una semana después puedes darle su primera papilla de fruta (naranja, pera, manzana y plátano). Deja el resto de frutas hasta después del año para evitar alergias. Una semana después, dale su primer puré a la hora de la comida.

- ¿Qué alimentos contener sus primeras papillas y purés? Fruta y verdura. Es conveniente que sólo lleve uno o dos alimentos: patata cocida y zanahoria o cereales sin gluten... Y, todo ello cocinado sin azúcar, ni sal, ni ninguna especia. Puedes añadir un poco de leche materna o artificial mezclada con agua para diluirlo y que no le cueste tanto tragarlo.

- ¿Cómo se hacen los primeros purés? Es conveniente hacer los primeros purés con patata, zanahoria, judías verdes, puerro, calabacín y calabaza. Deja la remolacha, coles, espárragos, espinacas, coliflor o nabo para después del año. Una semana después puedes añadir al puré la carne, preferiblemente de pollo, que es más fácil de digerir y posteriormente de ternera, pavo o cordero.

Puedes leer más artículos similares a Cómo hacer las primeras papillas y purés del bebé, en la categoría de Bebés en sitio.


Video: Cómo preparar la PAPILLA de FRUTAS del bebé - Alimentación complementaria (Julio 2022).


Comentarios:

  1. Blagdon

    Lamentamos que interfieran ... pero están muy cerca del tema. Pueden ayudar con la respuesta.

  2. Telkis

    En mi opinión no tienes razón. Lo sugiero para discutir. Escríbeme por PM, hablamos.



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